Bonjour, Dans l'objectif d'entretenir votre vocabulaire d'Aïkido, Jean-Michel vous propose un jeu "Mot mystère".
Nous vous souhaitons bon jeux et bonne santé.
Le comité
Pendant cette période de confinement, le Ministère des Sports, avec le concours de l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité, vous accompagne pour maintenir une activité physique régulière à votre domicile avec des recommandations et des conseils simples à mettre en pratique, quel que soit votre âge, si votre condition physique et votre santé le permettent.
Une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, correspondant à une heure par jour pour les enfants et les adolescent-e-s, et à trente minutes par jour pour les adultes.
En complément, il est également recommandé de réaliser plusieurs fois par semaine des activités variées renforçant les muscles et améliorant la souplesse et l’équilibre. En parallèle, il est tout aussi important de réduire son temps passé en position assise ou allongée, et de rompre les périodes prolongées passées en position assise par quelques minutes de marche et d’étirements au minimum toutes les 2 heures.
Retrouvez toutes les applications ou sites pour faire du sport à la maison : ici
La vidéo sur le Week-End d'Avril 2019 vient d'arriver. Vous pouvez la retrouver ici.
Vous pouvez aussi retrouver toutes nos vidéos dans la Rubrique "4 - Des Vidéos" sur le menu de gauche.
Bon visionnage.
N'hésitez pas de promouvoir ce lien : Promotion FFAAA auprès de vos connaissances (familles, amis, collègues de travail)
A bientôt sur les tatamis
Article publié sur MARIE CLAIRE - Les bienfaits de l'Aïkido
La gazette N°11 est disponible ici.
Je vous partage une Vidéo de promotion de la FFAAA
Pour information à tous les utilisateurs des dojos en soirée :
© 2004-2020 
