Suite aux nouvelles mesures gouvernementales annoncées hier, les cours enfants en intérieur sont de nouveau interdits jusqu’à nouvel ordre.

La pratique en intérieur est donc maintenant de nouveaux totalement impossible tant pour les adultes que les mineurs.

Le comité de l'ACK vous souhaite une Bonne et Heureuse Année 2021 que nous espérons moins compliquée et avec plus de pratique que 2020 !

Nous espérons pouvoir vous dire prochainement "A bientôt sur les tatamis".

Hello les Aïkidokas,

Un petit rappel concernant le footing du dimanche matin :

- RDV à 10h au parcours VITA de Kingersheim ;

- Au programme, quelques tours de footing en allure modérée ;

- Indispensable à l'entretien du cardio, et au maintien de la forme physique ;

- Permet de préparer une rentrée AIKI de septembre dans de très bonnes conditions.

Alors à vos baskets et à dimanche.

Bruno, Responsable Technique du Club

Bonjour, Dans l'objectif d'entretenir votre vocabulaire d'Aïkido, Jean-Michel vous propose un jeu "Mot mystère".

Nous vous souhaitons bon jeux et bonne santé.

Le comité

Pendant cette période de confinement, le Ministère des Sports, avec le concours de l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité, vous accompagne pour maintenir une activité physique régulière à votre domicile avec des recommandations et des conseils simples à mettre en pratique, quel que soit votre âge, si votre condition physique et votre santé le permettent.

Une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, correspondant à une heure par jour pour les enfants et les adolescent-e-s, et à trente minutes par jour pour les adultes.

En complément, il est également recommandé de réaliser plusieurs fois par semaine des activités variées renforçant les muscles et améliorant la souplesse et l’équilibre. En parallèle, il est tout aussi important de réduire son temps passé en position assise ou allongée, et de rompre les périodes prolongées passées en position assise par quelques minutes de marche et d’étirements au minimum toutes les 2 heures.

Retrouvez toutes les applications ou sites pour faire du sport à la maison : ici

Actuellement, pas de cours prévus les dimanches matins.

La vidéo sur le Week-End d'Avril 2019 vient d'arriver. Vous pouvez la retrouver ici.

Vous pouvez aussi retrouver toutes nos vidéos dans la Rubrique "4 - Des Vidéos" sur le menu de gauche.

Bon visionnage.

N'hésitez pas de promouvoir ce lien : Promotion FFAAA auprès de vos connaissances (familles, amis, collègues de travail)

A bientôt sur les tatamis

Pour les personnes qui n'ont pas encore commandées leur polaire ou sweat, vous pouvez le faire en rendant le coupon de commande à Lionnel.

Pour toutes questions sur ce sujet, merci de prendre contact avec Lionnel.